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文/阿秋
抑郁的孩子总会遇到这样的问题:“我到底是继续休息呢?还是去上学呢?我到底该怎么办?每天都被这样的纠结困扰,很是痛苦和精神内耗。我该如何做到不痛苦呢?”
今天我们就来帮助我们受困的孩子们解决这个问题,看完了,或许对孩子们的帮助是很大的,这里只说方法和实战,希望父母们能够通过学习后,运用这篇文章的知识去帮助孩子,或者直接给孩子学习吧。
一、孩子为什么会如此痛苦?解决问题的根源,痛苦就能减半!
孩子抑郁了之后,在做抉择上会更加敏感和胆怯,他们会有很多顾虑和担心,也是属于一种正常的心理现象,但是如何消除自己的这种痛苦,其实只要我们了解这其中的原理,那么我们就能缓解心中头脑的痛苦了。
我们在两个选择中,不断地去关注和纠结,造成了内在形成了严重的矛盾心理和冲突的对抗关系,也就是说,你的内心本来是需要安静的天地的,但是现在可好,有两个人(两个声音)在撕裂和打架,而且没有输赢,持续的打斗,让你痛苦不堪。一个人长期在这种矛盾心理中,慢慢的精力就会消耗,最终失去控制,更不知道如何去选择了。