文章作者: HB 文章来源:健康与美容 微信公众号 自律神经不仅事关身心不调,而且与瘦身也有着密切联系,完全称得上是健康的关键所在。因此,本期的总力特辑为大家奉上自律神经护理的特辑。我们发现增强躯体柔韧性的拉伸运动对于自律神经有着重要作用。 什么时候你才会感觉到自己的自律神经出现了紊乱呢? 如果有时候我们感觉身体疲倦,或是原因不明地感觉不安,则可能是自律神经不调造成的。自律神经不以我们的意志为转移,不分昼夜对内脏运动和血液流动进行调节。其中“交感神经”负责调控紧张和兴奋,“副交感神经”负责放松身心,两者会根据环境和…