小牛加速器 打开网易新闻 查看更多图片 先来分享一个好消息:最近,K酱 的后台留言涌现了很多积极的运动打卡内容! 但仔细看大家的打卡,K酱 也发现了一件很严肃的事情: 比如下面这条: 许多人在运动的时候,都有这样的心态: 开始运动了,就想每天都练,但凡有一天落下了就感觉自己「功亏一篑」,负罪感满满…… 想要效果更好或者短时间内出效果,就经常加练!甚至一天两练!三练! 还有人在熬夜加班后依然选择去健身房,努力训练,释放压力(卷!)。 如果你也有这样的想法,请一定要听 K酱 一句劝: 这种做法真的!真的!真的!不可…