锤子屁加速器 网易体育8月21日报道: 在跑步相关的伤病中,膝盖疼痛占比超过27%,超过其他任何伤病。引起膝盖疼痛的伤病有多种髂胫束摩擦症候群、跑者膝等,有一种伤病容易被忽视,那就是半月板撕裂。 半月板撕裂 半月板位于膝关节内部,主要是提供稳定和支撑膝盖的作用。它是一块半月形的软骨,能起到减震器的作用,保护膝盖免受冲击力的侵害。半月板分为内侧半月板和外侧半月板,内侧半月板呈C形,外侧半月板呈O形。 根据撕裂的形状和方式不同,半月板撕裂分为垂直撕裂、水平撕裂、桶柄状撕裂、垂直径向撕裂、复杂性撕裂等。半月板撕裂后,主要…