月光加速器免费吗 网易体育8月28日报道: 骨盆倾斜是指骨盆发生了偏移,较正常骨盆位置倾斜了一定角度。骨盆倾斜分为前倾和后倾,骨盆前倾的人群更多一些。那么,跑者为什么也会出现骨盆倾斜呢? 绝大部分骨盆倾斜属于自然现象,而且通常是前倾,女性比男性更多。但是,过度的骨盆前倾可能是由于肌肉紧张和较弱引起的,包括位于下背的腰部肌肉,髋屈肌组成部分的腰大肌,股四头肌肌肉之一的股直肌,腹肌、臀肌、腘绳肌等肌肉较弱时,都可能导致骨盆前倾。 骨盆前倾伴随的主要症状之一就是下背疼痛,不过跑者可以通过以下5项练习来缓解骨盆前倾带来的下…